Рецепты
Смузи: смородина, бананы, мороженое
Вчера побаловала себя десертом из бананов и смородины – легкая и вкусная прохлада в жаркий день. Для завтрака отличный вариант. Бананы лучше брать уже очень спелые, а смородину можно заменить малиной, клубникой или другими ягодами. Я использовала мороженое, но можно взять и молоко, получится коктейль.
Количество – 2 порции.
Время приготовления – 5 минут.
Для десерта нам понадобится:
- 2 спелых банана;
- 1 стак. ягод (лучше свежих, но можно брать и замороженные);
- 200 г мороженого или 1 стак. молока (можно и больше – по вкусу);
- лёд (не обязательно).
Рецепт очень простой – бананы очистить от кожуры, порезать, добавить ягоды, мороженое (молоко) и хорошо взбить всё в блендере. Подавать сразу, пока прохладное.
Приятного Вам аппетита!
P.S. Если Вам понравилась статья, подписывайтесь на обновления - новые вегетарианские рецепты будут ждать Вас на почте!
Картинки для Смузи: смородина, бананы, мороженое
Подпишитесь на новости
Читайте также
Комментарии
Всего комментариев: 3
Какой простой рецепт коктейля) сегодня попробую сделать. Только вот интересно, какие будут последствия от смеси молока с бананом
Как по мне, так они хорошо сочетаются)) Организм не жаловался не разу)
Молоко нельзя сочетать с кислыми фруктами (по аюрведе), а со сладкими можно!