- Вкусные вегетарианские рецепты - http://vegetarian-kuhnya.com -

Фруктово-ореховые батончики


Когда Вы увидите состав, то поймете, что эти батончики не только вкусные, но и очень полезные. Можно сказать, это настоящий кладезь витаминов. Стоит баловать себя такими хотя бы иногда. Батончики получаются очень сытными и их удобно брать с собой в дорогу или на работу. 

Количество – 12 штучек (или как порежете).

Время приготовления –  1,5-2 часа.

Пишем ингредиенты:

Изюм замочить в воде (и курагу, если есть):

Следующий этап можно и пропустить, в этом случае специи добавить в смесь в самом конце.

Сливочное масло растопить на сковороде и добавить туда специи.

Высыпать половину овсяных хлопьев и обжарить их минут 5, периодически помешивая.

Орехи, персик (грушу), финики и яблоки порезать. Банан размять вилкой.

Теперь в большой миске смешать овсяные хлопья, бананы и варенье.

Добавить все остальные ингредиенты и хорошо перемешать.

Смесь не должна сильно рассыпаться. Если совсем не держится, то можно добавить еще один банан или пару ложек сиропа.

Накрыть тарелкой или крышкой и оставить на полчаса.

По прошествии 30 минут всё опять перемешать и выложить на противень:

Поставить в разогретую духовку на 30-40 минут.

После того вынуть из духовки и разрезать на кусочки. Можно кушать – поверьте, очень вкусно! 

Приятного Вам аппетита!

P.S. Если Вам понравилась статья, подписывайтесь на обновления - новые вегетарианские рецепты будут ждать Вас на почте!