Рецепты
Смузи: молоко, банан, овсянка
Очень вкусный и питательный смузи с овсянкой и бананом. Можно использовать и другие фрукты по желанию, главное основа – молоко и овсяные хлопья.
Количество – 400 мл.
Время приготовления – 10 мин.
Ингредиенты:
- 1 стак. молока;
- 2 ст.л. овсяных хлопьев (лучше быстрого приготовления);
- 1 банан;
- 1 ст.л. мёда.
Овсяные хлопья перемолоть в блендере, так, чтобы получилась крошка.
Добавить банан, мёд и молоко. Ещё раз хорошо взбить. Можно также добавить по вкусу ваниль, корицу или кардамон.
Приятного Вам аппетита!
Источник: smoothie.ru
P.S. Если Вам понравилась статья, подписывайтесь на обновления - новые вегетарианские рецепты будут ждать Вас на почте!
Картинки для Смузи: молоко, банан, овсянка
Подпишитесь на новости
Читайте также
Комментарии
Всего комментариев: 3
Маша, добрый день! Вот вы уже не первый раз сочетаете молоко с бананом, но на сколько мне известно в Аюрведе (поправьте, если я ошибаюсь) такое сочетание считается плохим?!
Добрый день, Анастасия! Да, насколько я слышала по отзывам, такое сочетание продуктов не очень допустимо. Это согласно Аюрведе, но есть ведь приверженци и других принципов питания..
Ну это да)) я сама люблю это сочетание, но в последнее время задумываюсь о правильности подходов Аюрведы)