Рецепты

Смузи: бананы, киви, клубника, орехи

Наконец-то настал сезон свежих овощей, фруктов, ягод… Столько разной вкуснятины появляется на огороде и на прилавках магазина. Конечно, мало кто горит желанием стоять возле жаркой плиты, когда можно за считанные минуты приготовить вкусный и полезный завтрак. Я сама уже давно мечтаю начать пробовать разные рецепты смузи, и вот дошли руки…

Количество – 400 мл.

Время приготовления – 15 мин.

Ингредиенты:

• 1 стак. клубники;
• 1 банан;
• 2 киви;
• ½ стак. орехов (у меня грецкие);
• мёд или сахар по вкусу.

В первую очередь в блендере перемолоть орехи, высыпать их в тарелку. Затем смешать киви и банан, предварительно очистив их от кожуры. Вылить смесь в стаканы. Также пюрировать клубнику (без хвостиков), добавив в неё мёд. Вылить также в стакан и перемешать.

Кстати, можно и не перемешивать – аккуратно налить клубничное смузи по стенке стакана и у Вас получится двухцветный коктейль.

Сверху посыпать орехами. Получается очень вкусно!

У меня блендер небольшой, потому я смешиваю все отдельно, но если у Вас есть специальная чаша, то можно просто все смешать в ней сразу – так будет быстрее.

Приятного Вам аппетита!

Источник: eda.ru

P.S. Если Вам понравилась статья, подписывайтесь на обновления - новые вегетарианские рецепты будут ждать Вас на почте!

Картинки для Смузи: бананы, киви, клубника, орехи