Рецепты

Смузи с яблоком

Очень питательный смузи, если нужен быстрый перекус – самое то. Для вкуса и сладости можно добавить банан. Я пробовала делать такой смузи на молоке, но выходит не очень вкусно и насыщенно. Так что лучше всего использовать либо кефир, либо сливки.

Количество – 1 пирог.

Время приготовления – 50 минут.

Ингредиенты:

Яблоки	4 сладких
Кефир (сливки)	1,5 стакана
Сахар (мёд)	2 ст.л.
Специи	по вкусу (у меня корица)

Этапы приготовления

Шаг 1 Яблоки очистить от кожуры и натереть на терке.
Шаг 2 Затем добавить к ним мёд, банан (если используете) и взбить блендером. Взбить ещё раз, после того, как добавите кефир. Сверху можно посыпать орешками или корицей.

Приятного Вам аппетита!

P.S. Если Вам понравилась статья, подписывайтесь на обновления - новые вегетарианские рецепты будут ждать Вас на почте!

Картинки для Смузи с яблоком